Способность чая снижать и повышать артериальное давление

Чайный напиток успокаивает нервы, нормализует обмен веществ, регулирует сердечно-сосудистую деятельность, повышает иммунные способности организма. В некоторых случаях один и тот же чай может повысить или снизить артериальное давление. По этой причине люди, склонные к гипертонии или гипотонии, должны обратить внимание на сорт чая, способ заварки и правила употребления, чтобы избежать неприятных последствий.

Как чай влияет на давление

Листья растения богаты кофеином, который обладает тонизирующими свойствами и способен ускорять работу сердца и влиять на артериальное давление. Кофеин, который содержится в листьях, положительно влияет на сосуды.

Влияние на давление зависит от крепости напитка, состава сырья, способа употребления. На свойства влияет и количество сахара, добавленного в напиток. Людям, склонным к гипертонии, врачи рекомендуют употреблять чай без сахара. Помимо давления, сахар способствует набору веса, что также приводит к развитию гипертонии.

Травяные напитки

Травяные чаи отличаются тем, что их действие проявляется не сразу. Пить такие напитки необходимо курсом для получения желаемого эффекта. Благотворно влияют на сердце травяные напитки из ромашки, мяты, валерианы и мелиссы. Отличными свойствами обладает боярышник. Высокое содержание антиоксидантов в растении позволяет нормализовать кровяное давление, улучшать работу сердца, восстанавливать ритм.

Рецепт травяного чая можно выбрать на свое усмотрение, а приобрести сырье следует в аптеке. Главное условие — хорошая переносимость компонентов. Способы приготовления травяных чаев и правила приема содержатся в таблице:

Чай Способ заварки Прием
Травяной от давления Смесь трав в равных количествах: валериана, шишки хмеля, мята, трилистник. 1 чайную ложку сухой смеси залить стаканом кипятка, дать настояться По половине стакана утром и вечером
Травяной от гипертонии Смесь валерианы, ромашки, мяты, тмина и семечек фенхеля заваривают как в предыдущем рецепте 1/2 стакана 2 раза в день
Ромашковый 1 чайную ложку или пакетик заливают стаканом воды температуры 90-95 градусов, и настаивают 5 минут. Можно добавить мед. Второй рецепт: к чайной ложке ромашки добавляют мяту, цедру четверти лимона, 1 ч. л. меда. Настаивают 5 минут и процеживают Пить 2 раза в день
Ромашковый с облепихой В равных частях: ромашка, зеленый чай, мята. Залить кипятком и настаивать 5 минут. Добавить смесь протертой облепихи с медом и настаивать еще 2 минуты Дважды в день, последний раз — перед сном
Читайте также:  Длительность терапии геморроидальной болезни

Травяные чаи для снижения давления следует употреблять в течение 1-2 месяцев. Эпизодический прием не даст желаемого эффекта. В аптечных сетях имеются специальные сборы для приготовления таких напитков.

Каркаде

Уникальный напиток из цветов суданской розы (гибискуса) красного цвета обладает массой преимуществ:

  • укрепляет иммунитет;
  • бодрит;
  • улучшает работу сердца и кроветворной системы;
  • снижает холестерин;
  • укрепляет сосуды;
  • улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • выводит токсины;
  • снимает спазмы;
  • обладает мочегонным действием.

В листьях гибискуса содержится много витаминов и микроэлементов. Этот напиток универсален: его можно употреблять при низком и высоком давлении. Секрет такого действия заключается в способе приготовления и приема.

При гипертензии иван-чай лучше заваривать на водяной бане (на 1 ч. л. берут стакан воды). Можно поступить иначе: первую воду при заварке слить через 30 секунд, и заварить заново. Принимать такой напиток людям с повышенным давлением можно по 1 стакану 4 раза в день.

При гипотонии иван-чай готовят иначе. На 2 чайные ложки сырья берут 2 стакана воды и кипятят на слабом огне 5-10 минут. Для повышения артериального давления в напиток можно добавлять сбор трав: арника, элеутерококк, зверобой, китайский лимонник. Принимают по стакану 4 раза в сутки.

Что лучше выбрать

Множество чайных напитков позволяет сделать выбор в соответствии с персональными вкусовыми предпочтениями. Несладкий слабо заваренный чай понижает давление, а крепкий с сахаром действует противоположно. Критериями выбора послужат советы специалистов:

  • зеленый из-за высокого содержания кофеина вызывает кратковременное повышение давления, затем способствует его стабилизации;
  • черный лучше употреблять с молоком, такой напиток понижает давление;
  • травяные настои дают эффект при длительном ежедневном применении. При гипертензии рекомендованы мята, мелисса, валериана, ромашка;
  • каркаде — универсальный напиток, который можно употреблять при высоком и низком давлении;
  • пуэр приводит в норму и стабилизирует давление.
Читайте также:  Красота требует жертв: ноги балерины без пуантов

Ощутимый результат человек получает при ежедневном употреблении выбранного напитка в течение нескольких месяцев. Выбирая травы следует учитывать индивидуальную непереносимость. Для гипертоников существует немало способов снизить давление с помощью напитков.

Людям, склонным к гипертонии, следует придерживаться норм потребления: количество выпитой жидкости не должно превышать 3 литров в сутки. Чтобы снизить давление, рекомендовано употребление 3-4 стаканов чая в день, причем лучше пить несладкий и теплый напиток.

Фото

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Зыбин Максим Александрович/ автор статьи

Профессиональный медицинский стаж более 12 лет.
Врач высшей категории.
Эксперт статей на сайте: Ds45-Teremok.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинские советы о методах диагностики, способах лечения и профилактики заболеваний