Под растяжением связок стопы понимают частичное или полное нарушение их целостности, полученное в результате травмы. При повреждении возникает острая боль, а спустя какое-то время (у каждого по-разному) образуются отёк и гематома. В качестве терапии используются различные медикаменты (в т. ч. анальгетики, анестетики и пр.) и народные средства — компрессы и смеси. Но для достижения положительных результатов лечение нужно согласовывать с доктором. Реабилитационный период также очень важен, т. к. позволяет закрепить терапевтический эффект без осложнений, включая разрыв связок, подошвенный фасциит, перелом кости, артрит и др.
Причины и симптомы растяжения ступни
Растяжения связок стопы чаще всего встречаются у спортсменов (во время бега, прыжков, подбрасывания мяча в воздух и т. д.). Подобные травмы случаются и у тяжелоатлетов при подъёме тяжёлых гирь. К факторам, провоцирующим растяжение связок стопы, относят:
- лишний вес;
- тяжёлую физическую работу;
- некоторые виды спорта (бодибилдинг, волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика и др.);
- хождение по неровным дорогам в неудобной обуви (например, при ходьбе по лесу или в горной местности);
- плоскостопие;
- ношение обуви на высоком каблуке;
- врождённую недоразвитость связок;
- травмы стопы (переломы, вывихи и т. д.);
- воспаление связок.
Как лечить ушиб и повреждение связок
В качестве терапии используют различные группы медикаментов и проверенные временем народные средства, которые включают в себя компрессы и смеси.
Препараты
В случае острой боли или воспалении связок стопы применяют анальгезирующие препараты и различные мази местного действия, уменьшающие симптоматику. Вот некоторые из них:
Нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Нурофен, Мелоксикам, Диклофенак, Гепариновая мазь, Троксевазин, Амелотекс-гель). Эти препараты способствуют снятию боли и отёчности.
- Охлаждающие средства. Необходимы при оказании первой помощи (Лидокаин, Троксевазин, ментоловая мазь и др.).
- Согревающие препараты. Их применяют для улучшения кровообращения в повреждённой конечности и восстановления травмированных тканей. К ним относят средства, содержащие пчелиный или змеиный яд, например, Випросал, Финалгон, Капсикам, Апизартрон, Бен-гей и пр.
- Анестетики (Амброксол, Бензокаин). Они помогают временно уменьшить боль.
- Рассасывающие препараты (Синяк-off, Индовазин и др.). Они способствуют устранению гематом и отёков.
При сильном растяжении связок стопы показаны сильные обезболивающие препараты (инъекции Лидокаина, Новокаина и пр.). Дозировку и курс терапии при использовании тех или иных медикаментов назначает врач. Самолечение недопустимо, т. к. может только усугубить ситуацию.
Компрессы и смеси
После того как отёчность немного уменьшилась пострадавшему рекомендуется делать согревающие компрессы и обезболивающие смеси. Вот наиболее действенные рецепты:
- Спиртовой компресс — смочить марлевую салфетку (или кусок плотной ткани) в растворе спирта и приложить к больному месту, закрыв сверху плёнкой. Поверх компресса необходимо надеть тёплый носок. Длительность процедуры составляет 6-7 часов. Такие компрессы рекомендуется делать каждый день (до признаков выздоровления).
- Молочный компресс — марлю смочить в тёплом молоке и приложить в поражённому месту, обмотав сверху плёнкой и шерстяной тканью. Через 6-8 часов компресс можно снять. Процедуру желательно выполнять ежедневно, до устранения болезненных симптомов.
- Компресс с мёдом и алоэ — несколько крупных листьев алоэ промывают под проточной водой, затем измельчают и смешивают с 2 ст. л. мёда. Полученное средство прикладывают к больному месту и сверху закрывают чистой тканью. Компресс необходимо держать в течение 3-4 часов и использовать ежедневно в течение недели.
- Обезболивающая и противовоспалительная смесь — хозяйственное мыло натереть на тёрке (для смеси понадобится 1 ст. л.), смешать с 1 взбитым желтком и добавить 2 ст. л. воды. Ингредиенты тщательно перемешивают, пропитывают ими плотную ткань и прикладывают к повреждённому месту. Держать смесь рекомендуется 2-3 часа, процедуры показано делать по мере возникновения боли или ежедневно общим курсом 1-2 недели.
- Охлаждающая смесь — 1 луковицу очищают и измельчают, затем то же самое проделывают с картофелем и капустой. Далее ингредиенты смешивают (по 1 ст. л. каждого) и прикладывают к больному месту, закрепляя сверху эластичным бинтом или плотной тканью. Длительность процедуры составляет 2-3 часа. Средство помогает уменьшить отёк и устранить гематому. Курс терапии продолжается до признаков улучшения.
Растяжение связок стопы — ситуация, которая может произойти с каждым (а не только с профессиональным спортсменом). Поэтому в случае травмы важно не поддаваться панике, а сразу же предпринять соответствующие меры. После оказания первой помощи пострадавшему рекомендуется обратиться к врачу и в дальнейшем соблюдать все предписания доктора. Это не только ускорит процесс выздоровления, но и позволит избежать всевозможных осложнений.
(Пока оценок нет)
Загрузка...