Для фигур прекрасных дам роды — тяжёлое испытание. Стройные гибкие девушки, произведя на свет очаровательного малютку, глядят на себя в зеркало с неудовольствием: бока и живот обвисли, на бёдрах предательски вылез целлюлит. От такого безобразия нужно срочно избавляться, думает молодая мама и спешит в магазин за корректирующим бельём. Но хватать первое попавшееся — ошибка: выбирать следует с умом, предварительно вооружившись информацией. Тогда найдёте то, что не разочарует. Сориентируемся в мире белья для коррекции фигуры — с учётом потребностей недавно родившей женщины.
Полезно ли утягиваться после родов
Бельё, которое помогает визуально спрятать недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства, называют корректирующим или утягивающим. Рынок предлагает женщинам, обеспокоенным слишком пышными или чересчур скромными формами, огромный выбор такого белья. Принцип действия прост: благодаря современным тканям, хитрому крою, а также специальным вставкам жировая ткань на теле перемещается. Когда требуется смоделировать фигуру или убрать бросающиеся в глаза лишние килограммы, перераспределяется давление в проблемных зонах. В итоге жир «уходит» с живота — например, в грудь или ягодицы.
Первое бельё для коррекции фигуры появилось ещё в античности: гречанки носили кожаные пояса, стягивающие талию, а римлянки с помощью разных ухищрений увеличивали грудь. Дамы Средневековья ради тонкой талии туго зашнуровывали на себе корсеты из китового уса с металлическими прутьями; модницы то и дело падали в обморок от нехватки воздуха в лёгких.
К XXI веку всё изменилось. Совершенствовать фигуру без вреда для здоровья помогают новые технологии производства утягивающего белья. Вещи получаются прочными и тонкими, ложатся на тело как вторая кожа. При изготовлении используют такие материалы:
- натуральные и синтетические ткани (к последним относятся лайкра, нейлон, спандекс); современная синтетика позволяет коже дышать и даже обладает эффектом микромассажа;
Спандекс, или эластан — ткань из каучукоподобных волокон, гладкая и упругая, долго сохраняет вещи первоначальный вид
- мягкие ткани для внутреннего слоя, обычно натуральные;
- прорезиненные вставки;
- хлопчатобумажную ластовицу.
Хорошо сшитые вещи никак не выдают себя под одеждой, поэтому годятся даже для торжественных приёмов; вечернее платье, надетое на такое бельё, сделает хозяйку неотразимой.
Разрабатывая новые модели корректирующего белья, дизайнеры учитывают пожелания представителей медицины.
Кому из молодых мам подойдёт утягивающее бельё
Беременность подчиняет работу жизненно важных систем женского организма задаче нормального вынашивания плода. В 3 триместре падают уровни главных женских гормонов — эстрогена и прогестерона; это провоцирует отложение жировой прослойки. Даже с восстановлением гормонального фона без посторонней помощи жир не уйдёт.
Молодая мама пробует втянуть обвисший живот — не получается: мышцы пресса пока слишком слабые, так что они не помощники.
Если женщина «дружит» с физкультурой, проблема деформированной после родов фигуры вроде бы волновать не должна. Однако врачи запрещают недавно родившим мамам интенсивные физические нагрузки — тем более перенёсшим кесарево сечение. А короткая лёгкая разминка дела не поправит. Садиться на диету после родов категорически нельзя, особенно когда мама кормит грудью; рацион в это время однообразный, без разносолов, но достаточно калорийный, чтобы обеспечить малыша необходимыми для роста и развития веществами.
Остаётся единственный вариант: пойти в магазин за утягивающим бельём. Как правило, родившим женщинам оно не противопоказано. Думая о красоте, молодая мама порой даже не берёт в расчёт пользу такого белья для её здоровья. Между тем помимо выполнения эстетической функции корректирующие фигуру корсеты, бандажи, трусы оказывают лечебное действие. Примеры:
- процесс сокращения растянутых после родов тканей живота длится месяцами, а если женщина родила двойню, тройню, живот без помощи извне так и останется обвисшим; утягивающее бельё с компрессионным эффектом (лёгким сжатием для мышечной поддержки) поможет мышцам брюшной полости скорее сократиться и вернуться в исходное положение;
- такое же действие бельё окажет на сильно растянутые мышцы и связки малого таза, в результате удастся предотвратить опущение внутренних органов — серьёзную патологию, иногда требующую хирургического вмешательства;
- поддерживающий эффект снизит нагрузку на позвоночник, который работал с перенапряжением уже во время беременности; молодая мама, беря на руки малютку, также вынуждена не щадить позвоночник; в итоге возникает опасность появления межпозвоночных грыж;
Даже маленький ребёнок — нелёгкая ноша для женщины; поднимая крошку, мама перегружает позвоночник
- чтобы предотвратить образование спаек (рубцов между внутренними органами), врачи советуют молодым мамам больше двигаться; утягивающее бельё избавит от болей во время продолжительных прогулок, когда возрастает нагрузка на поясницу и таз.
Однако не каждой женщине после родов подойдёт метод коррекции фигуры с помощью специального белья. Придётся от него отказаться, если у молодой мамы:
- нарушена функция почек — из-за отёчности тканей;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- патологии желудка или кишечника;
- геморрой;
- аллергия на материалы, из которых сделано бельё.
До того как пойти в магазин или аптеку за утягивающим бельём, зайдите ко врачу и проконсультируйтесь. Только после одобрения доктора ступайте за покупкой.
Когда надевать
Среди врачей нет единого мнения по поводу того, через какое время после родов маме можно облачаться в корректирующее бельё. Одни советуют: чем скорее, тем лучше. Если роды прошли без осложнений, спустя день-два женщине разрешено утягиваться, потому что так быстро восстановятся мышцы и связки.
У других докторов подход консервативный: в первые две, а то и три недели после родов следует отказаться от специального белья. Причины:
- давление извне ослабляет собственный тонус мышечной ткани, она как бы «ленится», и это тормозит сокращение;
- окажутся сдавленными петли кишечника — они поменяли положение, когда женщина была беременной, и теперь ношение белья спровоцирует запоры;
- после рождения малыша матка естественным путём ритмично сокращается; появляются выделения — так орган самоочищается; а теперь представьте себе, что мышцы окажутся стянутыми — это будет препятствовать нормальным сокращениям, в итоге возникнет угроза кровотечений и воспаления матки.
Отдельный разговор — о женщинах, перенёсших операцию кесарева сечения. Таким мамам в первые две недели полагается носить, не снимая, специальный бандаж, который помогает уменьшить воспаление и отёки на месте хирургического разреза, а также уменьшает боль. После снятия бандажа требуется проконсультироваться с врачом по поводу ношения утягивающего белья. Скорее всего, доктор порекомендует подождать ещё две недели, а также отказаться от трусов, которые неизбежно начнут раздражать послеоперационный шов.
Как правильно выбирать и носить утягивающее бельё
Чтобы эластичные вещи для коррекции женских форм не превратились в средневековый корсет, сдавливающий органы и нарушающий кровоток, выбирайте бельё с умом. Прежде всего, покупайте вещь рекомендованного вам размера: возьмёте поменьше — будете мучиться, побольше — не получите желаемого эффекта.
Цвет тоже важен: перед тем как идти с понравившейся вещью к кассе, подумайте, под какую одежду собираетесь надевать. Чёрное бельё выглядит эффектно, но не подойдёт к светлым платьям и брюкам. Бельё телесного оттенка подойдёт ко всему.
Степени утяжки
На полках магазинов лежит корректирующее бельё трёх видов:
- слабой коррекции; подойдёт мамам, сравнительно легко «отделавшимся» после родов незначительными проблемами с фигурой; едва заметные складки скроет, а вот крупные изъяны форм оставит напоказ; движений такое бельё не стесняет;
- средней утяжки; замаскирует обвисшие живот и бока, сделает визуально упругими ягодицы; вещи сшиты из тканей разной плотности, что помогает равномерно распределить давление по частям тела;
- сильной коррекции; подойдёт корпулентным дамам с заметными жировыми отложениями — скроет и крупные, и мелкие дефекты; модели сильной утяжки, как правило, содержат титановые пластины или косточки; бельё жёсткое, неудобное, мешает свободно двигаться — особенно трудно поворачиваться и наклоняться.
Молодым мамам после родов следует обращать внимание на изделия слабой и средней утяжки. От белья, максимально стягивающего фигуру, в первые месяцы после родов лучше отказаться.
Чем аккуратнее швы на изделиях, тем незаметнее будут под одеждой. Выпускают модели без швов — такие самые лучшие.
Слой натурального латекса на внутренней стороне белья благодаря термоэффекту поможет сбросить с живота и талии пару лишних кило. Принцип действия такой: ткань пропитывается разогревающими составами, они усиливают потоотделение — в итоге из организма удаляются излишки жидкости.
Несмотря на то что разработчики белья с тепловым воздействием широко рекламируют свои изделия, научных исследований, подтверждающих эффективность метода, не проводилось.
В утягивающее бельё вшиты молнии и другие застёжки. Неаккуратная фабричная работа испортит жизнь: постоянный контакт с телом вызовет раздражение на коже женщины. Лучше, когда застёжки скрыты за хлопковыми подкладками.
Не стесняйтесь попросить разрешения примерить бельё (разумеется, не на голое тело). Так подберёте то, что подойдёт именно вам.
Носим утягивающие вещи и ухаживаем за ними
Корректирующие фигуру вещи надевают и на голое тело, и поверх обычного нижнего белья. Поскольку ткани, созданные по современным технологиям, пропускают воздух, позволяя коже дышать, неприятного запаха не появляется.
Чтобы утягивающее бельё не навредило после родов и прослужило долго, возьмите на вооружение правила:
- надевая вещь, снимите предварительно украшения: острые кончики оставляют зацепки на ткани;
- утягиваясь в первый раз, не вставайте резко со стула после того, как надели бельё — из-за разницы давления рискуете получить обморок;
- не носите утягивающие изделия постоянно — даже при слабом сжатии в течение длительного времени нарушится кровообращение; 5–6 часов в день — и хватит;
- в первые дни надевайте бельё на час-два — так организм привыкнет к особой одежде;
- если позволяет кошелёк, приобретите два комплекта белья: пока один в стирке, носите второй;
- стирайте изделия и на руках, и в стиральной машине — как удобнее, только при температуре не выше 30°C, иначе эластану в составе ткани «не поздоровится»;
- избегайте отбеливания — такая операция тоже испортит вещь;
- сушите на открытом воздухе, а не с помощью утюга или машины для сушки белья.
Утягивающее бельё продаётся в магазинах и в аптеках. Магазины подойдут тем, кому необходима примерка вещи. Зато в аптеках гарантированы качество и безопасность, к тому же продавец может снабдить вас полезной информацией.
Бандаж, трусы или корсет
В зависимости от того, какую часть тела женщина считает проблемной, выбирается и вещь с утягивающим эффектом.
Бандаж
Универсальный бандаж в виде широкого пояса подойдёт и во время беременности, и после родов. Переместите широкую часть изделия со спины на живот — и отвисшая часть тела моментально подтянется. Только следует быть внимательной с размерами — всё зависит от того, сколько килограммов вы набрали, пока вынашивали ребёнка:
- 12 кг и меньше — в таком случае подойдёт бандаж, соответствующий размеру одежды, которую носили до беременности;
- больше 12 кг — придётся покупать бандаж на 1–2 размера больше.
Послеродовой бандаж поможет слегка уменьшить живот, но большого визуального эффекта ждать не стоит
Утягивающий бандаж в виде юбочки покрывает талию и верхнюю часть бёдер, отлично фиксирует живот. Надевается поверх белья. Минус изделия состоит в том, что при активных движениях юбка смещается на теле — поднимается на живот или собирается в складки.
Юбка-бандаж хорошо скроет недостатки фигуры, однако подвижна на теле
В принципе бандаж — не самый удобный вариант корректирующего белья, но если остановите выбор на нём, не берите модели, обильно снабжённые застёжками и с большим количеством швов.
Трусы
Корректирующие фигуру трусы, как правило, делают из эластана; снабжены высоким поясом, выполняющим роль корсета. Добросовестно утягивают и живот, и бока, и ягодицы. Застёжку помещают в область промежности, как у боди, чтобы в туалете всякий раз не мучиться, стягивая тесную вещь и снова надевая. В отличие от бандажа не ёрзают по телу, когда женщина двигается. Такие трусы — самое популярное среди родивших женщин бельё с утяжкой.
Корректирующие трусы — отличный вариант для располневших после родов мам: эффективно скроют дефекты фигуры, к тому же сидят как влитые
Если барышня недовольна нижней частью бёдер, подойдёт модель в виде панталон — с удлинённым низом, иногда до колен. Застёжка в виде молнии расположена на боку. Нет лучше способа упрятать чересчур раздавшиеся «галифе».
Удлинённые трусы сделают бёдра стройнее
При покупке выбирайте вещь на размер больше того, который носите. Роковая ошибка — взять трусы, которые окажутся маловаты: просто «перекатите» жир в другие области, что будет заметно под одеждой. Также убедитесь, что у трусов имеются вставки из хлопка — тогда не натрут.
Корсет и боди
Такой вид утягивающего белья призван подчеркнуть талию. Никаких шнуровок и металлических застёжек — только мягкие эластичные материалы. Корсеты бывают разной ширины:
- в виде пояса;
- высокий, под грудь;
- с чашками-половинками.
Встречаются корсеты с боковыми косточками, формирующими изящный изгиб талии. Избегайте слишком жёстких вставок — натрут кожу и стеснят движения.
Как и бандаж, корсет не слишком удобен, потому что сползает по телу.
Широкий, под грудь, корсет не зафиксирован на теле, поэтому женщина вынуждена то и дело поправлять на себе бельё
Ещё один вариант утягивающего белья — боди. Внешне напоминает сплошной купальник, при этом нижняя часть может быть в виде трусов, шорт или панталон. Боди решает проблемы с фигурой радикально, делая стройнее весь силуэт:
- приподнимает грудь;
- подтягивает живот;
- подчёркивает талию;
- приподнимает ягодицы;
- делает стройнее бёдра.
Боди сидит на теле как влитое и если размер подобран правильно, не мешает свободно двигаться.
Когда нужна комплексная утяжка, сверху донизу, подойдёт такая вещь как боди
Видео: секреты утягивающего белья
Отзывы
Я читала, что сразу после родов ничем перетягиваться нельзя. Сама купила трусы утягивающие, но такое впечатление, что с ними еще хуже, нарушают кровообращение, слишком перетягивают, я это поняла по своему послеродовому геморрою, не ношу — проходит, ношу — хуже становится. Вообще многое зависит от того, как активно занималась спортом до беременности, насколько мышцы живота натренированы. К тому же смотря сколько набрала лишнего веса за беременность. У меня была талия 61 см при росте 176, а сейчас страшно, верну ли. Вышла из роддома, талия была 84 см, через неделю 77, еще через 5 дней 74. Но думаю, что постепенно все станет на свои места, особенно когда прекратится ГВ.
Аня
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/978842/
Мне врачи сказали, что после родов нельзя перетягивать живот в течение месяца. Я так и сделала. В течение этой недели я перетягивала живот, и он уменьшился на 4 см.
Конышева Анастасия
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/978842/
После кесарева больно носить бандаж, может шов задевать. И носила иногда, когда уборку делала. Но мышцы с ним НЕ работают. Я надевала пояс-резинку. До беременности любила пояса носить, много их, вот один и носила долго дома, он напомнил, что надо втягивать живот, как до беременности. Это пассивное качание пресса. Как расслаблю, сразу почувствую, снова втяну живот — и так в течение дня. Постепенно приучала втягивать, в 6 месяцев ребенка уже долго могла втягивать и выходить в свет с более подтянутым животом, а потом начала пресс качать, когда уже безопасно для швов, после 6 месяцев.
venera_venera
https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/701861/index.html#mid_23362154
Носила только послеродовой бандаж, а корректирующее белье поможет скрыть недостатки фигуры, не более, когда вы его снимете, все останется на месте.
Natusik
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/vopros_k_tem_kto_uzhe_rodil_korrektirujushhee_bele/
Наденешь- красотка , снимешь — бррр. Ну и зачем обманывать себя? Гимнастикой займитесь.
Нежная
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/vopros_k_tem_kto_uzhe_rodil_korrektirujushhee_bele/
Располневшей после родов молодой маме следует сразу избавиться от иллюзий: утягивающее бельё вряд ли поможет сбросить десяток-другой килограммов. Допустим, надевая вещи с термоэффектом, вы добьётесь незначительного снижения веса, но уповать на чудо неразумно. Корректирующие фигуру изделия сделают стройнее только визуально. Однако спустя несколько месяцев после родов придёт время активных занятий спортом, изменения рациона в пользу малокалорийных продуктов. Да и малыш, развиваясь, не даст спокойно сидеть на диване. Было бы желание, а килограммы уйдут.
(Пока оценок нет)
Загрузка...