Растяжение связок: причины, симптомы, лечение дома

Растяжение связок является очень распространенным повреждением, с которым приходилось сталкиваться не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям. Чаще всего растяжение происходит вследствие слишком резкого или неправильного движения. Чтобы предотвратить осложнения, при этой патологии требуется первая медпомощь и дальнейшее лечение.

Классификация растяжений

Повреждение связок сопровождается существенным дискомфортом, характер и интенсивность которого зависит от вида растяжения. В медицинской сфере выделяют 3 степени поражения:

  1. 1. Первая. Разрываются некоторые связочные волокна, при этом сама связка сохраняет свою целостность. Отечность выражена несущественно, нет кровоизлияния. Первая стадия растяжения сопровождается умеренными болезненными ощущениями.
  2. 2. Вторая. Выявляются множественные повреждения волокон. В ряде случаев диагностируется повреждение суставной капсулы. Отечность обладает умеренным характером, возможны кровоподтеки. Подвижность конечности ограничена. Пострадавший испытывает боль.
  3. 3. Третья. Связка разрывается полностью. Этот процесс сопровождается резким болевым синдромом, существенной отечностью и обильными кровоподтеками. Пропадает стабильность сустава.

Факторами, которые провоцируют растяжение, являются неудобные предметы одежды или обуви, неправильно выбранный спортивный инвентарь или избыточная масса тела. Кроме того, иногда повреждению способствует нарушение структуры суставных элементов вследствие инфекции, артроза, травм и т. д.

Восстановление и профилактика

Восстановительные процедуры нужно начинать с первых суток с момента травматизации. Это позволит избежать возникновения гиподинамии и ускорить реабилитацию сустава и связки.

В течение периода восстановления специалисты назначают упражнения лечебной физкультуры (ЛФК). Основные задачи ЛФК:

  • стабилизация работы респираторной и сердечно-сосудистой систем;
  • повышение общего тонуса;
  • предупреждение осложнений;
  • привыкание организма к физической активности;
  • улучшение лимфо- и кровообращения в поврежденной области;
  • предупреждение гипотрофии мышечных волокон и суставов.

Уровень нагрузки зависит от состояния больного и скорости восстановления. Повышать интенсивность занятий необходимо постепенно.

На 2 день после повреждения назначаются массажные процедуры. Они выполняются максимально аккуратно, чтобы у потерпевшего не было дискомфортных ощущений. В первое время массируется только зона немного выше поврежденного места. Длительность обработки — около 10 минут. Постепенно продолжительность массажного сеанса увеличивается.

При растяжении связок необходимо своевременно диагностировать патологию и приступить к лечению повреждения. Если травма сопровождается острой болью и отечностью, не стоит медлить с обращением к медицинскому специалисту. Такие признаки могут быть следствием не только растяжения, но и разрыва связок, что предполагает вмешательство хирурга или ортопеда.

Даже если связки были повреждены не очень сильно, нужно обратиться к врачу. Самолечение может привести к нарушению функции голеностопа.

Если волокна соединительной ткани были повреждены незначительно, пострадавшему была оказана своевременная первая медпомощь, а мероприятия по восстановлению были проведены правильно, то спустя несколько дней после травматизации связки полностью реабилитируются и не будут доставлять никакого дискомфорта.

При отсутствии своевременной терапии или при самолечении есть риск длительного болевого синдрома и вторичного повреждения связок даже при несущественных механических воздействиях. Длительность реабилитации при таком виде повреждения зависит от его выраженности и правильности лечения.

Предотвратить травмирование связок проще, чем лечить его последствия. Нужно стараться избегать ситуаций, предполагающих повышенный риск растяжения — смотреть под ноги при беге и ходьбе, не прибегать к интенсивным физическим нагрузкам без подготовки, сбалансировать питание и т. д.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Зыбин Максим Александрович/ автор статьи

Профессиональный медицинский стаж более 12 лет.
Врач высшей категории.
Эксперт статей на сайте: Ds45-Teremok.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинские советы о методах диагностики, способах лечения и профилактики заболеваний