Растяжение связок коленного сустава обычно возникает при чрезмерных физических нагрузках. Несмотря на само слово «растяжение», травма в данном случае означает разрыв. Дело в том, что связки эластичны, но не могут растягиваться, как резина, поэтому при некоторых повреждениях происходит разрыв волокон.
Функцией связок является удерживание костей, то есть в данной ситуации речь идет о связочном аппарате, фиксирующем кости голени и бедренную кость. Именно работа связок обеспечивает стабильность коленного сустава при движении, помогает человеку ходить, поворачиваться, приседать. Всего в этой области имеются четыре связки — две боковых и две крестообразных. Отдельно следует упомянуть связки надколенника.
Особенности травмы
Лечение растяжения связок во многом зависит от того, какие факторы его вызвали. К травме приводят следующие причины:
- 1. Прямой удар в переднюю, заднюю или боковую часть колена. В таком случае происходит частичный разрыв связок. Возможно растяжение при падении на колено. Боковой удар в эту область конечности особенно опасен, поскольку приводит к смещению костей. Травма такого рода возникает при столкновении — подобное случается в достаточно агрессивных видах спорта, при нарушении правил в хоккее, баскетболе, футболе.
- 2. Повышенные физические нагрузки, связанные с перемещением большого веса.
- 3. Движения, которые не являются нормальными для колена — резкая остановка после бега, внезапное приземление или слишком быстрое сгибание. Характерно для таких видов спорта, как фигурное катание, хоккей, лыжи. В силовых видах повреждение случается редко.
Для лечения растяжения используются физиотерапевтические методы. К ним приступают не ранее чем через 5-7 дней от момента травмы. Заметный положительный результат дают УВЧ-терапия и электрофорез. Через неделю после травмы возможно и лечение теплом.
Хирургические методы при легкой и средней степени растяжения связок не показаны. Они применяются только при тяжелых травмах:
- при разрыве крестообразных связок, если в них попали осколки костной ткани, делается артроскопия;
- если прорвалась капсула сустава и произошло вытекание синовиальной жидкости, проводится ее аспирация, то есть физическое удаление.
Народные средства и реабилитация
Лечение народными средствами играет только вспомогательную роль, но значительно ускоряет заживление. Так, охлаждающий компресс можно сделать из сырого картофеля — потереть пару клубней на крупной терке, оставить в холодильнике на 15 минут, затем полученную массу наложить на колено как аппликацию и накрыть пищевой пленкой. Через 20 минут компресс снимают.
Ускоряют регенерацию тканей голубая и белая глина. Они продаются в аптеке в виде порошка, который разводят водой до состояния сметаны, накладывают как маску на поврежденную область и накрывают хлопковой повязкой. Выдерживают компресс в течение 20 минут.
Некоторые народные целители советуют ежедневно втирать в больное место свежий сок алоэ. При этом запрещается сильно массировать поврежденное колено. Средство помогает быстро снять отечность и предотвратить воспаление.
Против отеков часто используется примочка из отвара бузины. Для его приготовления берут 5 ст. л. сухих ягод на стакан кипятка. Средство доводят до кипения и остужают до приемлемой температуры, затем смачивают в нем ткань и прикладывают к больному колену на 20 минут.
По показаниям проводится специальная гимнастика, упражнения подбирает врач. Впервые их нужно проводить под наблюдением специалиста, затем делать дома самостоятельно, постепенно повышая нагрузку. Лечебная физкультура поможет быстрее восстановить связки и нормализовать их функцию. Чаще всего рекомендованные комплексы упражнений выполняют 2-3 раза в день.
(Пока оценок нет)
Загрузка...