Процедуры массирования нижних конечностей – один из действенных способов избавиться от лимфостаза и важнейший инструмент в процессе лечения нарушений оттока лимфы. Массаж помогает стимулировать естественное движение лимфы через тело и повышает тонус скелетных мускулов, которые и пропускают тканевую жидкость через сосуды. Он также используется в процессе подготовки к хирургическому вмешательству.
Принципы проведения процедуры
Массаж при лимфостазе нижних конечностей подразумевает мягкое, ритмичное массирование кожи и глубокий массаж лимфатических узлов. Особенность такого массажа заключается в том, что массажные движения необходимо выполнять с частотой не более 12 раз в минуту, что способствует длительности процедуры. Она в среднем занимает около часа.
При проведении сеанса массажа необходимо контролировать силу давления на ткани, поскольку его избыток может спровоцировать усиление местного кровообращения, а это в результате станет причиной образования отеков. Оптимальный уровень оказываемого давления составляет 40 мм рт. ст.
Также важно обеспечить правильное направление лимфатической жидкости, чтобы артериальный приток не усиливался.
Как правило, после окончания сеанса применяется эластичное бинтование, что помогает усилить и закрепить результат.
При правильном выполнении всех указаний во время процедуры массирования можно достичь заметных результатов, а именно – уменьшить объем отекших ног на 12-15 см.
Что нужно знать?
Для того, чтобы массаж принес пользу, а не усугубил ситуацию и не нанес вреда здоровью, необходимо знать следующее:
- процедура должна проводиться исключительно квалифицированным, проверенным специалистом, который сможет верно воздействовать на проблемные области;
- массажные движения должны быть медленными, мягкими и бережными. Сначала прорабатывается бедренная часть конечности, а затем – область голени;
- чередование ручного и аппаратного лимфодренажного массажа помогает достичь наилучших результатов.
Можно ли делать лимфодренаж самостоятельно?
Самомассаж для профилактики и лечения лимфостаза – возможно ли это? Ответ на данный вопрос положительный. В самом деле, с помощью массирующих движений можно не только лечить последствия, но и предупреждать эту физически и морально неприятную болезнь. Разумеется, здесь есть свои правила и техника выполнения.
Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо уяснить: скорость не важна, важно качество и плавность движений.
Сначала, желательно нанести на кожу массажный крем либо эфирное масло, которые, в силу разогревающих свойств, помогут подготовить конечности к эффективному массажу.
Самомассаж проводится в положении сидя в кресле. Впереди должен стоять стул, на который будет опираться массируемая конечность. Процедуру лучше всего начать с поглаживающих движений, начиная от щиколотки и продвигаясь ближе к обратной стороне колена. Это улучшит кровообращение в области ступней и голени.
Далее нужно обхватить щиколотку пальцами обеих рук и с легким нажимом провести вверх, по направлению к верхней части икры. Данное упражнение предотвращает отек щиколоток.
Для того, чтобы провести эффективное лимфодренажное массирование области бедер, необходимо похлопывать и даже слегка поколачивать данную область ребрами ладоней, чтобы стимулировать кровоток и тонизировать подкожные процессы.
Массаж при таком заболевании – как проведенный специалистами, так и выполненный самостоятельно, способен не только лечить заболевание, но и стать прекрасным средством для профилактики его возникновения.
Видео Фото
(Пока оценок нет)
Загрузка...