Сосуды в организме становятся менее эластичными под воздействием различных факторов: из-за неправильного питания, скопления холестерина на их стенках, из-за вредных привычек. Возраст тоже оказывает существенное влияние на этот процесс. Это может привести к серьезным заболеваниям, например, к инсультам и инфарктам, варикозному расширению вен. Для повышения эластичности сосудов можно воспользоваться как лекарственными препаратами, так и народными средствами.
Сосуды головного мозга
Если стали часто проявляться такие симптомы, как непереносимость жары, обмороки, потемнения в глазах, слабость и плохое самочувствие в утренние часы, значит, сосуды головного мозга уже не столь эластичны и перестали справляться со своими функциями.
В случае если стали нередки проявления такого рода или на обследовании обнаружились проблемы с сосудами, следует подумать о приеме препаратов, способствующих активизации функций головного мозга, усилению внимания и укреплению памяти.
Врач может назначить следующие препараты:
- Аскорутин, Дигидроквертецин — укрепляют стенки сосудов.
- Пирацетам, Ноотропил — повышают мозговую активность.
- Церебралик, Эдас-138 — гомеопатические средства для укрепления сосудов.
- Гингко Билоба, Детролекс — помогают улучшить кровообращение.
- Семакс, Фенотропил — способствуют улучшению умственной деятельности.
Народная медицина также предлагает немало средств, способных укрепить сосуды и повысить их эластичность:
- Лимонный сок. Укрепляет стенки сосудов. Сок лимона принимается ежедневно 3 раза в день в разведенном виде. Разводить нужно с водой в соотношении 1:3, где 1 часть — это лимонный сок. К напитку можно добавить несколько чайных ложек меда.
- Листовой чай. Можно употреблять как черный, так и зеленый. После заваривания чай пьют с добавлением молока или меда. Выпивать чайный напиток нужно каждый день не меньше (а лучше больше) трех чашек.
- Шиповник. Эта ягода, благодаря большому количеству витамина С, содержащемуся в ней, является хорошим помощником в укреплении сосудов мозга. Шиповник можно употреблять в виде сиропа, настойки или заваривать плоды и пить как чай. Плоды шиповника необходимо выпить, как только они заварятся, иначе все их полезные свойства пропадут.
- Родиола розовая, женьшень, элеутерококк и лимонник. Из спиртовых настоек приготовить смесь и принимать ежедневно по три раза в день.
- Бессмертник. Заварить 20 г травы. Принимать по 1 ст. л. три раза в день.
- Приготовить смесь из сока моркови, свеклы, хрена и лимона. Все ингредиенты взять по 200 мл. Добавить мед и 50 г водки. Напиток принимать в течение месяца.
- Спиртовой настой барбариса. Принимать нужно по 30 капель три раза в день в течение месяца.
- Облепиховое масло. Требуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром и вечером.
Укреплению сосудов также способствует употребление таких продуктов питания, как виноградный сок, капуста, шпинат, орехи.
Сосуды ног
В современной медицине есть множество препаратов, которые, если и не избавляют от проблем с сосудами, то хотя бы приостанавливают течение заболевания. Самые популярные препараты-венотоники для лечения сосудистых заболеваний ног:
- Детралекс. Выпускается в таблетированной форме. Препарат способствует повышению эластичности сосудистых стенок, повышает проницаемость и не дает крови застаиваться.
- Флебодиа 600. Выпускают в таблетках. Восстанавливает упругость венозных стенок, улучшает кровообращение, помогает восстановить сосудистые стенки.
- Лиотон, Троксевазин, Троксерутин, Венарус. Препараты в виде мазей для наружного применения. Способствуют снятию отеков, боли и тяжести в ногах.
Рецепты нетрадиционной медицины для укрепления сосудов нижних конечностей:
- Контрастные ванночки. Необходимо приготовить две емкости: с холодной и теплой водой. В холодную воду дополнительно добавить ментол. Попеременно опускать ноги то в холодную, то в теплую воду. Процедуру проводить каждый день.
- Яблочный уксус. Им нужно протирать ноги до трех раз в день. Делать обтирания требуется в течение месяца.
- Масляно-чесночная смесь. Две большие головки чеснока с белой кожицей измельчить и смешать со сливочным маслом. Прикладывать к местам со вздувшимися венами на ночь. Поверх смеси ноги оборачивать целлофановой пленкой.
- Кубики льда. Прекрасное средство для укрепления сосудов на ногах. Ледяными кубиками нужно каждый вечер протирать нижние конечности.
В рационе непременно должны присутствовать витамины С, Е, Р. Для этого необходимо употреблять в пищу такие продукты, как цитрусовые, растительное масло, зелень, виноград.
После 50 лет
С возрастом сосудистые стенки начинают постепенно изнашиваться. Для поддержания сосудов в тонусе рекомендуется придерживаться диеты.
Продукты, которые необходимо употреблять после 50 лет:
- Рыбий жир. В идеале в рационе должна присутствовать жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось) как минимум два раза в неделю. Но это получается не всегда, поэтому лучше принимать рыбий жир в капсулах.
- Каши. В крупах содержится очень много микроэлементов, помогающих укреплять сосудистые стенки. Полезнее всего в этом плане гречка, овсянка и рис.
- Обязательно употребление фруктов и овощей.
- Бобовые. Фасоль и горох не только способствуют укреплению сосудистых стенок, но и снижают уровень холестерина в крови.
Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет:
- Копчености;
- Мучные изделия;
- Крепкий чай;
- Сладкое.
Вкупе с таблетками, которые назначит врач, для укрепления сосудов можно применять и народные средства:
- Настой зверобоя. Одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Пить три раза в день по трети стакана.
- Смесь лимона и чеснока. Один лимон и головку чеснока следует измельчить и залить литром теплой воды. Настаивать сутки. Принимать по 50 г настоя до еды. Хранить смесь нужно в холодильнике.
- Контрастный душ. Это отличная тренировка сосудов. Сочетание теплой и холодной воды тренирует сосудистые стенки, тем самым повышая эластичность и укрепляя их.
Контрастный душ должен быть именно с теплой водой, но не с горячей.
Пожилым людям
В пожилом возрасте сосуды все более и более изнашиваются, и за ними нужно следить очень тщательно. Главная причина износа сосудов — ожирение. Они начинают покрываться холестериновыми бляшками, теряют эластичность и покрываются рубцами.
Для устранения проблемы рекомендуются следующие лекарственные средства:
- Настойка березовых почек на спирту;
- Атеросклеротический травяной сбор;
- Настойка боярышника.
Обязательна и диета для укрепления сосудов. В пищу необходимо употреблять такие продукты, как:
- молоко, кефир, закваска;
- овощи и фрукты;
- нежирное мясо птицы;
- хлеб, картофель, рис.
Все перечисленные продукты оказывают благоприятное воздействие на сосудистые стенки.
Пищу требуется принимать небольшими порциями, не переедая. Переедание негативно сказывается на сосудах и всем организме в целом. Предотвратить болезнь легче, чем лечить. Поэтому стоит заняться укреплением сосудов, не дожидаясь, пока начнутся проблемы.
Видео Фото
(Пока оценок нет)
Загрузка...