Вопрос, как понизить нижнее давление, интересует многих людей в современном мире. Не секрет, что в былые времена гипертония была характерна для людей старшего поколения, но последние данные свидетельствует о значительном омоложении патологии. Определенная группа больных предпринимает различные попытки, связанные со снижением давления, однако большая часть не подозревает о действии недуга. Такое положение вещей приводит к частым и неожиданным инфарктам и инсультам не только у людей старшего поколения, но и у молодых.
Кстати, для лиц женского пола, которые не достигли возраста 55 лет, вероятность наступления смерти является небольшой. При этом в рамках климакса происходит существенное увеличение вероятности осложнений.
Важно знать
Для определения разновидности гипертонии необходимо знать показатели артериального давления, являющиеся нормальными для конкретного человека. Это связано с тем, что для каждого возраста существует свой показатель. Как правило, у молодых это более низкое значение, у старшего поколения параметры артериального давления выше.
Определение фактического уровня давления осуществляется в разрезе 2 основных показателей, а именно:
- систолического, которое отражает функционирование мышцы сердца, при этом нормальный уровень для взрослого человека составляет 120 мм рт. ст.;
- диастолического, характеризующего пассивный процесс движения крови по артериям, наиболее приемлемое значение для взрослого человека составляет 80 мм рт. ст.
Как правило, разница между показателями должна быть не менее 30-40 мм рт. ст. Возможны появления болевых ощущений при снижении указанного параметра. Однако для каждого человека представленные значения имеют индивидуальность.
Необходимо отметить, что описываемые показатели не всегда являются свидетельством наличия гипертонии. При этом могут наблюдаться отдельные болезни, при которых повышенное давление выступает в качестве главного симптома. В данном случае исправление высоких параметров возможно только после излечения причины. Однако владение сведениями о способах снижения артериального давления является неотъемлемым моментом.
Применительно к каждому больному понижающие методы могут быть различными. С целью их выявления в обязательном порядке реализуются необходимые исследования и анализы. В зависимости от возбудителя рассматриваемой проблемы происходит определение основных способов стабилизации состояния. В некоторых случаях достаточным является использование средств народной медицины, в других необходима квалифицированная помощь или лекарственные средства.
Пути устранения проблемы
Нижнее давление способствует отражению показателя усилий, остающихся в артерии в момент расслабления мышцы сердца. Представленное значение свидетельствует о фактическом напряжении, позволяющем сопротивляться кровеносным сосудам. Основным источником формирования повышенного нижнего давления у человека выступают внешние факторы влияния на организм.
В их состав необходимо отнести:
- наследственность;
- значительную лишнюю массу тела, в том числе ожирение;
- большую привязанность к продуктам с повышенным содержанием соли;
- отсутствие необходимого уровня физической нагрузки;
- постоянное переутомление;
- регулярные стрессовые ситуации;
- применение алкогольных напитков или наркотических средств;
- курение.
Кроме того, в качестве причин болезни могут выступать разнообразные болезни почек, слабое состояние эндокринной системы. В связи с этим особо актуальным является вопрос, чем понизить нижнее повышенное артериальное давление?
При наличии некоторой патологии лечащий врач осуществляет назначение наиболее эффективного лечения. За счет влияния соответствующих лекарственных средств происходит снятие симптоматики болезни. Однако стабилизация давления может осуществляться и в условиях домашних. Для этого достаточным является соблюдение следующих непременных условий:
- 1. Необходимо увеличить объемы потребляемых свежих фруктов и овощей. Обязательно в течение дня съедать какой-либо кисломолочный продукт.
- 2. Объемы используемого сахара требуется существенно снизить.
- 3. Полностью исключить соленую и жареную пищу, довести до минимума употребление консервированной продукции.
- 4. Необходимо уделить пристальное внимание процессу укрепления стенок сосудов. Для этих целей иногда следует принимать сок свеклы в объеме 1 ст. л. за полчаса до еды.
- 5. Процесс поддержания стабильного функционирования системы сердца и сосудов осуществляется за счет ежедневного употребления чая, в который добавляются настои валерианы, пиона и пустырника.
- 6. В рамках стабилизации и активизации скорости сокращения миокарда неоценимый эффект оказывает настой пустырника, который употребляется перед сном.
- 7. В случаях, когда причиной высокого артериального давления выступают болезни почек, необходимо обратить внимание на использование мочегонных средств. Результативными являются сборы из зверобоя, душицы, шалфея. Это сырье настаивается с использованием горячей воды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц.
Полезные советы
В случае фиксирования быстро развивающегося плохого самочувствия и наличия повышенного нижнего давления стабилизация такого состояния осуществляется при помощи следующих рекомендаций:
- 1. Необходимо принять горизонтальное положение, при этом лечь на живот, а лицо поместить на подушку.
- 2. На шейный отдел позвоночника нужно положить холодный предмет. Это может быть лед, замороженные продукты и др.
- 3. Холодные предметы требуется держать на протяжении получаса. При этом положительное влияние появляется в короткие сроки, при его отсутствии необходимо незамедлительно вызвать скорую.
В домашних условиях применение представленных рекомендаций должно быть реализовано параллельно с лекарственными средствами, назначаемыми специалистами. Перед принятием решения об использовании средств народной медицины обязательна консультация с лечащим врачом. Это связано с тем, что в состав народных рецептов входит большое количество трав. Благодаря соблюдению этого простого условия исключаются случаи превышения дозировки.
В некоторых случаях у человека наблюдается повышенное диастолическое давление, а в других — систолическое. Как снизить верхнее давление, не снижая нижнего? Это очень значимый вопрос для гипертоников. Для достижения представленного результата необходимо соблюдать некоторые рекомендации, а именно:
- 1. Скорректировать питание. При увеличении объема потребления овощей и фруктов происходит снижение верхнего давления от 8 до 14 мм рт. ст.
- 2. Снизить количество потребляемой соли, за счет уменьшения этого показателя на 6 г возможна корректировка давления на 2-8 мм рт. ст.
- 3. Устранить лишнюю массу тела. Практика показывает, что удаление каждого лишнего килограмма веса способствует снижению давления на 1 мм рт. ст.
- 4. Полностью устранить или существенно ограничить употребление алкогольных напитков, что позволит понижать давление.
- 5. Начать проявлять физическую активность. Так, за счет пеших прогулок продолжительностью около получаса возможно снизить верхнее давление на 4-9 мм рт. ст.
В случае низкой эффективности представленных рекомендаций специалист назначает лекарственные средства. При наличии легкой формы болезни достаточным является применение тиазидных диуретиков, благодаря которым из организма устраняется лишнее количество натрия и воды.
Подводя итоги
Гипертония представляет собой повышенное артериальное давление. Большое количество людей старшего поколения подвержены действию этой болезни. При наличии регулярных болей в голове, головокружения, учащенного биения сердца и приступов стенокардии происходит проявление основных симптомов гипертензии. В связи с этим снижение давления не может быть предотвращено в один миг, требуется комплексный подход к этому процессу.
При исследовании повышенного давления основной акцент делается на верхнее и нижнее значения, каждое из которых обладает отличительными чертами. Диастолическое, или нижнее — это сердечное давление, так как связано с расслабленным состоянием сердечной мышцы. Верхнее значение получило название систолического давления. Несмотря на представленные разновидности, основные методы стабилизации показателей являются практически идентичными: это соблюдение рекомендаций по правильной жизнедеятельности и использование лекарственных средств.
Видео Фото
(Пока оценок нет)
Загрузка...