Вопрос, как избавиться от давления, имеет 2 важных подраздела: как снизить уже поднявшееся в данный момент давление, и как сделать так, чтобы оно поднималось, как можно реже. К сожалению, данный вопрос волнует сейчас все больше людей, так как заболевание (повышенное артериальное давление) молодеет. К тому же, высокое давление, помимо недомогания в такой момент, ведет ко многим другим проблемам со здоровьем в будущем.
Народные средства
Многие люди, которые опасаются сильнодействующих лекарств, стараются решить проблему повышенного артериального давления самостоятельно. Порой это может быть верно. Хотя если давление все равно поднимается, лучше не затягивать с экспериментом, а обратиться к специалисту. Однако некоторые из народных средств одобрены и врачами:
- 1. Отвар листьев омелы белой. На 1 ст. л. измельченных листьев добавить 0,5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, через 5-6 минут снять с плиты. Отвар должен настаиваться в течение часа.
- 2. Настой астрагала шерстистоцветкового: 1 ч. л. измельченной травы, добавить стакан кипятка, закрыть крышкой и оставить на 60 минут.
- 3. Настойка шлемника байкальского: 1 часть измельченных корней заливают 10 частями водки, и оставляют в сухом темном прохладном месте на 20 дней.
- 4. Настой сбора трав: к 1 ст. л. смеси трав донника, зюзника, душицы, мяты, омелы, корней пиона, побегов багульника, соплодий хмеля добавить 200 мл кипятка и оставить на 60 минут.
- 5. Отвар сбора трав: к 1 ст. л. смеси корней шлемника байкальского, пиона уклоняющегося и горечавки, травы донника добавить 400 мл холодной воды, поставить на малый огонь. Довести до кипения, подождать 5 минут, добавить еще 1 ст. л. смеси трав шалфея, донника, цветов таволги, ортосифона, цветков боярышника, листьев березы. Потом прокипятить еще минуту и дать настояться в течении ночи.
- 6. Чай каркаде, принимаемый в течение дня, согласно исследованиям, позволяет снизить показатели давления на 6-13%.
Интересный факт: специалисты изучали влияние кофе на повышение давления (в котором многие так уверены) и выяснили, что даже несколько чашек кофе, выпитых за день, влияют на давление так незначительно, что глупо говорить о вреде кофе при гипертонической болезни.
Медикаментозные методы
Существует много различных препаратов от давления, имеющие разные составы и различные механизмы действия. К сожалению, подобрать правильный препарат для больного сложно, это может сделать только квалифицированный врач. Чаще всего специалисты выбирают даже не какой-то отдельный препарат от гипертонии, а собирают уникальную комбинацию лекарственных средств для конкретного пациента. Чтобы одни препараты ослабляли побочные действия других, и все вместе они бы эффективно снижали показатели давления в течение дня, ежедневно на протяжении долгого времени.
Существует всего несколько препаратов, которые можно принять без назначения врача, и все они экстренного действия. Это своеобразная скорая помощь при давлении, т. е. лекарство, которое можно выпить, чтобы снизить давление на какое-то время. И спокойно добраться до врача, который уже назначит адекватную терапию.
Это спазмолитики: Андипал, Папазол, Папаверин и Но-Шпа, которые позволяют снизить давление за счет ослабления сокращения стенок сосудов и расширения их проемов. И успокоительные средства: Корвалол, Валокордин.
Влияние вредных привычек
В достаточно распространенных случаях можно избежать или снизить количество приема таблеток, и при этом избавиться от давления. Это не так сложно — избавьтесь от вредных привычек и неправильного образа жизни:
- курение;
- лишний вес;
- избыток содержания соли в пище;
- низкая физическая активность;
- работа, связанная с постоянным стрессом;
- употребление наркотиков.
К сожалению, существуют и факторы, на которые повлиять не удастся:
- диабет;
- плохая наследственность;
- болезни надпочечников, почечных сосудов и почек;
- гемодинамические причины.
Во время курения давление быстро поднимается из-за влияния никотина на сосуды, воздействуя на рецепторы, он вызывает их рефлекторное сужение, из-за чего и повышается давление. К тому же, никотин стимулирует выброс адреналина, который в свою очередь тоже повышает давление.
Повышенное давление курильщиков связано с нарушениями дыхания и кровообращения.
Ожирение заставляет сердце выполнять двойную нагрузку в сравнении с нормой, поскольку ему необходимо прокачать кровь через большое количество клеток и жировой ткани. К тому же, при ожирении увеличивается атеросклероз сосудов.
Любовь к соленой пище приводит к избытку соли в крови и увеличению ее объема, за счет чего увеличивается и давление на сосуды.
Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин, который и повышает давление. Естественно, если стресс становится непрерывным, то и повышенное давление становится постоянным.
Очень полезны занятия физкультурой. Благодаря им расширяются сосуды, уменьшается периферическое сопротивление, улучшается кровоснабжение мышечных тканей, укрепляется венозная и артериальная сеть, восстанавливается обмен холестерина в крови.
Видео Фото
(Пока оценок нет)
Загрузка...