Такие мелкие травмы, как ушибы, преследуют нас на протяжении всей жизни. Каждый из нас падал и ударялся в детстве, во время занятий спортом, в гололед или во время погони за маршруткой. Однако далеко не все знакомы с первой медпомощью и дальнейшим лечением ушибов. Если все сделать правильно и своевременно, то можно сократить время пребывания синих и желто-зеленых отметин на Вашем теле.
Как проявляются
Во время ушиба с организмом происходит следующее: в первую очередь наносится ущерб кожным покровам, подкожной жировой клетчатке, мышечной ткани и мелким кровеносным сосудам (капиллярам). Костная ткань, как правило, остается невредимой. За счет травмы капилляров в месте ушиба происходит кровоизлияние в мягкие ткани, появляется гематома, размер которой прямо пропорционален силе удара. Синяк будет менять цвет на протяжении всей своей «жизни», с красного на фиолетовый, темно-фиолетовый, иногда даже практически черный, потом начнет светлеть, становясь зеленым и желто-зеленым в конце. Помимо мягких тканей кровь может проникать и в суставные сумки – вызывая гемартроз, если те расположены рядом с местом ушиба.
Первая помощь при сильных ушибах
Что такое ушиб разобрали, перейдем к тому, что же делать, если Вы или кто-то рядом с Вами получил эту неприятную травму. В первую очередь нужен покой для ушибленного участка, по возможности ограничить движения пострадавшего. Никакого тепла к месту ушиба впервые 48 часов не прикладывать, Вы только усилите отек и увеличите объем кровоизлияния. А вот холод это первое, что вы должны приложить к ушибу. Это уменьшит рост отечности и гематомы. В идеале для этого подойдет мешок со льдом или полотенце, замоченное в холодной воде. Можно так же набрать снега с улицы или морозилки в целлофан, приложить пакет с молоком, банку с консервами или кусок замороженного мяса, проще говоря, все, что найдете в холодильнике. Весь этот инвентарь должен быть чистым и прикладывается не более чем на 20 минут. Если холодильник пуст, то подставьте поврежденную часть под струю холодной воды на 5-7 минут. После прекращения воздействия холодом, стоит применить мази против синяков. Массировать и разминать ушибленную область – запрещено. Не разрешается алкоголь и греть гематому первые 48 часов. Все это приведет к ее увеличению.
Восстановительная терапия
Бывает такое, что даже спустя 10 дней синяк и не думает уходить. Это может быть связано с «глубиной» травмы или запоздало начатым лечением. В таком случае стоит посетить своего терапевта и он, скорее всего, назначит физиотерапию: электрофорез, магнитотерапию или же УВЧ-процедуры.
Профилактика
Главная профилактика ушиба — внимательность и осторожность, соблюдение техник безопасности, но это не 100% гарантия. Для минимализации травм используйте специальные бандажи при физических нагрузках, защитные средства в травмоопасных местах, ходите в удобной и надежной обуви и т.д.
И напоследок, если случилась какая-то неприятность, и вы получили травму, прежде чем заниматься самолечением, обратитесь к врачу, чтобы сразу исключить любые осложнения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...