Если повышен холестерин ЛПНП, что это значит? Такой вопрос характерен не только для людей почтенного возраста, но и для молодого поколения. Часто, получив анализ крови на холестерин, пациент не может расшифровать его и толком понять, все ли нормально. В этом поможет доктор и нехитрые знания в сфере правильного питания.
Холестерин — вещество необходимое. Он входит в состав мозга, нервов, оболочек клеток разного типа. Огромную роль играет холестерин и в выработке гормонов, особенно тестостерона. Норма в здоровом организме к плачевным последствиям не ведет. В случае, когда показатель этого вещества повышен, особенно если это «плохой» холестерин, возникает вероятность инфаркта или инсульта. Почему? На стенках сосудов появляются неприятные бляшки, которые быстро закупоривают сосуды, что ведет к необратимым последствиям. Стоит внимательно относиться к своему здоровью.
Составляющие вещества
Самое противоречивое и парадоксальное вещество человеческого организма разносит по крови особые молекулы — липопротеиды (липопротеины). В их составе еще целый комплекс, но главные из этих веществ — белок и жир.
Липопротеиды делятся на несколько разновидностей:
- 1. Липопротеины низкой плотности — ЛПНП. Считается, что этот тот самый «плохой» холестерин. Он переносится от печени в другие органы и системы. ЛПНП — это класс липопротеидов, который может причинить вред человеку, если его уровень в организме повышен.
- 2. ЛПВП — это липопротеины высокой плотности. Его называют «хороший» холестерин. Эксперты сходятся во мнении, что этот тип предотвращает угрозу возникновения недугов сердца и сосудов. ЛПВП собирает холестерин из тканей и приносит его к печени, где он благополучно перерабатывается и выводится.
- 3. Триглицериды. Вместе с холестерином эти вещества входят в плазму крови и образуют жиры. Триглицериды получаются из калорий, которые человеческий организм сразу не использует, но когда энергия иссякает и нет иных источников ее пополнения, этот вид липопротеинов тратится.
Функции холестерина следующие:
- 1. Формирование клеточных мембран.
- 2. Отсев нежелательных веществ.
- 3. Участие в производстве гормонов половой сферы.
- 4. Участие в образовании кортизола и других гормонов надпочечников.
- 5. Помощь в образовании желчи.
- 6. Преобразование солнечного света в витамин Д.
- 7. Участие в обменных процессах, связанных с усвоением и переработкой витаминов первой степени важности.
ЛПНП несут клеткам холестерол. Он вреден. Увеличенный его состав в крови угрожает появлением бляшек в сосудах и даже артериях. Их закупорка — верная смерть или инвалидность.
Основная масса холестерина производится печенью и примерно 20% человек получает с едой. Холестерин содержится в следующих продуктах:
- мясо;
- яйца;
- молоко;
- рыба.
Пища растительного происхождения холестерин не содержит. Поступая в организм с едой, это вещество всасывается в кишечнике и попадает в печень, в которой регулируется распределение холестерина. Медики еще не разобрались в основах такого процесса.
Норма показателей
Это понятие характеризуют разные показатели, которые зависят не только от возраста пациентов, но и от их пола. Все дело в гормональной системе человека. У женщин вырабатывается ряд гормонов, которых нет у мужчин, поэтому разница в определении нормы значительна.
Если холестерин ЛПНП повышен, это не вызовет каких-либо ярко выраженных симптомов. Человек даже не почувствует, что в его организме что-то идет не так. Проверять уровень этого вещества можно, периодически сдавая кровь.
Норма общего холестерина должна быть ниже 5,17 ммоль/л.
Норма ЛПНП — 2,59 ммоль/л и ниже. Пограничный уровень, при котором стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье, — 4,12 ммоль/л. Очень высокий уровень приближается к 5 ммоль/л.
«Хороший» холестерин у мужчин должен составлять не более 1,036 ммоль/л, у представительниц прекрасной половины — 1,29 ммоль/л.
Причины повышения
Причины повышенного холестерина низкой плотности кроются в самых разнообразных источниках. Среди основных из них можно выделить следующие:
- 1. Неправильное питание. Стоит ограничить потребление калорийной, жирной, жареной, копченой пищи. Это касается не только людей преклонного возраста, но и молодежи.
- 2. Малоподвижный образ жизни. Калории, которые не успевают сгорать вследствие оптимальной активности человека, откладываются быстрее, чем это себе можно представить. Наряду с таким фактором, растет и риск заболеть сердечно-сосудистыми недугами.
- 3. Некоторые лекарства, среди которых и гормональные препараты, провоцируют повышение холестерина. Причины повышенного липопротеина низкой плотности кроются и в приеме кортикостероидов, анаболиков, некоторых противозачаточных препаратов.
- 4. Плохая работа щитовидки. Если в организме не хватает гормонов, которые вырабатывает эта железа, может повыситься холестерин.
- 5. Наследственность. Человек, в ближайшие родственники которого имеют сердечные болезни вследствие отложения холестериновых бляшек, подвержены риску наследования подобного недуга.
- 6. Ожирение. Худеющие люди снижают ЛПНП до нормального уровня. Люди с лишним весом постоянно подвергают себя риску сердечно-сосудистых заболеваний.
- 7. Возраст. С годами в организме снижается скорость важных метаболических процессов, накапливается лишний вес. Это не способствует снижению уровня холестерина. Чем старше человек, тем пристальнее нужно осуществлять контроль за этим веществом.
Каждая из причин имеет резонное толкование и возможность устранить ее. Например, в еде нужно придерживаться меры, употреблять много овощей, пить больше жидкости. Стоит исключить сахар и быстрые углеводы.
На холестерин влияют и процессы, проходящие в организмах женщин в период менопаузы. После этого явления, ЛПНП у представительниц прекрасной половины сильно повышается. Повышенный холестерин ЛПНП означает, что нужно срочно обратиться к врачу-терапевту. Он пропишет необходимые препараты для снижения уровня нежелательного вещества в крови и порекомендует необходимую диету, исходя из индивидуальных характеристик пациентки.
Есть и заболевания, которые провоцируют повышение вещества, являющегося нежелательным в крови. Среди таких болезней следующие:
- диабет;
- гормональные отклонения (гипотиреоз);
- болезни печени;
- заболевания почек;
- артериальная гипертензия
Среди характеристик, которые влияют на уровень холестерина, — вредные привычки. Курение, чрезмерное употребление спиртного не лучшим образом сказывается не только на общем состоянии здоровья человека, но и на уровне холестерина.
Значительное превышение
Симптомы гиперхолестеринемии (так еще именуют повышенный уровень) могут проявляться, если холестерин высок довольно продолжительное время. К таким характеристикам относят не собственно проявления повышенного в крови холестерина, а последствия неблагоприятной ситуации. Свидетельствовать о большой доле холестерина крови может заболевание атеросклерозом, а его симптомы и есть проявления нежелательного уровня холестерина.
Проявления следующие:
- 1. Боли в ногах как проявление сужения артерий.
- 2. Боли в сердце.
- 3. Разрывы кровеносных сосудов.
- 4. Тромбоз.
- 5. Ишемия.
- 6. Пожелтение кожи вокруг глаз. Такой симптом появляется у людей, унаследовавших предрасположенность к отложениям холестерина в крови. Заболевание, при котором появляются желтые круги на коже, называется ксантома.
Методы борьбы
Самая главная мера по снижению количества этого вещества — кардинальная смена образа жизни. Не нужно лениться выполнять указания доктора. В первую очередь рекомендовано обследоваться. В западных странах люди привыкли контролировать уровень своего холестерина и научились бороться с «плохим» его видом. Риск заболеваний сердца и сосудов европейцев немного ниже, чем в других странах.
Встречаются случаи, когда огромные старания человека не оправдываются. В большинстве ситуаций холестерин успешно снижается, и через какое-то время доктора отменяют прописанные препараты.
Не нужно вести сидячий образ жизни. Стоит заниматься физической зарядкой. Достаточно каждое утро делать по 5-8 упражнений, и тонус в течение дня обеспечен. Регулярная активность или простая зарядка снижает уровень «плохого» холестерина и налаживает все обменные процессы в организме. При этом начинается процесс похудения и налаживания уровня холестерина.
Нужно перейти на диету без применения в готовке блюд с использованием животного жира. Меньше стоит добавлять в рацион и растительных масел. Никаких углеводов. Минимум конфет, печенья, хлеба.
Нельзя кушать на ночь, а в течение дня не следует переедать. Можно есть красное мясо, масло и яйца, но при этом не стоит перегружать желудок. Спасение — цельнозерновые продукты, но их в рационе должно быть немного, поскольку они не очень хорошо влияют на работу печени. В них довольно много углеводов.
Нельзя кушать много фруктов, особенно людям с лишним весом. Там столько сахара, что его не переработать даже самому крепкому организму. Питаться нужно только теми продуктами, которые приемлемы для людей, придерживающихся низкокалорийной диеты.
Желательно обследоваться на уровень гормонов щитовидки. Если все в норме, беспокоиться не стоит. Нужно лишь проверить свою кровь на уровень холестерина. Пониженные показатели устранимы в ходе лечения.
Клетчатка, которую содержат овощи, довольно девственное средство в борьбе с холестерином. Стоит кушать больше:
- свеклы;
- моркови;
- редиса;
- огурцов;
- помидоров.
Морская рыба полезнее речной. Стоит обратить внимание и на морепродукты: креветки, мидии. Вещества, содержащиеся в них, хорошо помогают бороться с ЛПНП. По назначению врача можно принимать жирные Омега-3 кислоты. Такие микроэлементы имеются в широкой продаже в аптечной сети. Необходимо лишь, чтобы доктор назначил дозировку и порекомендовал индивидуальный курс лечения.
Желательно бросить курить, а алкоголь употреблять в ничтожно малых дозах. Стоит придерживаться принципа умеренности во всем.
Холестерин бывает разный. Принятое понятие подразделяется на 3 составляющих, среди которых есть «плохой» холестерин (ЛПНП) и «хороший» (ЛПВП). Имеются и триглицериды, но они, выполняя существенную роль в образовании необходимых веществ, неопасны для организма человека.
Чтобы вредный холестерин не зашкаливал, что может привести к печальным последствиям, нужно вести здоровый образ жизни, бросить курить и употреблять спиртное. Избавление от ЛПНП займет немалый период времени, но если придерживаться диеты и пить больше жидкости, можно привести себя в порядок. Главное — все время следить за оптимальным рационом и сдавать анализу крови. Доктор подскажет оптимальное решение проблемы.
Видео Фото
(Пока оценок нет)
Загрузка...