После того как роды благополучно прошли, а мама с долгожданным малышом оказались дома, женщине пора позаботиться о себе и критично взглянуть в зеркало. Молодая мама может заметить, что на теле появились растяжки. Как от них избавиться?
Что такое растяжки
Растяжки — это условное название дефекта, так как происходит не растягивание, а разрыв внутренних слоёв кожи. Стрии — полоски, которые имеют разную ширину и цвет — от тёмно-красного до светло-белого. Образуются они в основном на животе, груди, бёдрах, ягодицах. Для женщины они не несут никакой опасности, это только косметический дефект кожи.
Для того чтобы выносить и родить малыша, организм мамы перестраивается, в нём увеличивается количество гормона прогестерона. А эстрогена вырабатывается меньше. Именно эстроген отвечает в организме женщины за эластичность и упругость кожи. К тому же из-за быстрого роста плода увеличивается размер матки, а кожа подчас не успевает адаптироваться и разрывается. После разрывов кожный покров быстро восстанавливается и замещается соединительной тканью со множеством кровеносных сосудов. На этом месте образуются рубцы. Это и есть растяжки.
При появлении стрий может возникнуть зуд. Это происходит процесс заживления микротрещин кожи. Расчёсывать растяжки нельзя, так как можно повредить соединительные ткани, и состояние кожи только ухудшится. Для того чтобы убрать чрезмерный зуд, необходимо нанести на кожу специальный либо любой питательный крем. Если ситуация не изменится и кожа продолжит чесаться, то стоит обратиться к дерматологу, чтобы не пропустить более серьёзные заболевания.
Постепенно растяжки светлеют и становятся белыми, поэтому менее заметными. Но самостоятельно они исчезнуть не могут. Не спасает ситуацию и ультрафиолет. Так как в соединительной ткани нет меланина, стрии не темнеют, а ещё больше выделяются на загорелом теле.
Причины возникновения растяжек после родов
Существует ряд причин, от которых зависит появление и количество растяжек:
- возраст женщины. Известно, что с возрастом количество коллагена и эластина снижается. Молодые женщины реже сталкиваются с появлением растяжек на коже после родов, чем представительницы старшей возрастной группы;
- наследственность. Вероятность появления дефекта у женщины повышается, если у бабушки и мамы были растяжки после родов;
- изменение в весе. При беременности женщина набирает вес, особенно резко он прибавляется в III триместре, кожа не успевает нарастить новые клетки и разрывается;
- слабые мышцы пресса, ног, груди. Если женщина ведёт активный образ жизни и занимается спортом, она реже сталкивается с проблемами растяжения кожи;
- несбалансированное питание. Питание во время беременности и после родов должно быть богато витаминами и минералами, такими как медь, цинк, витамины С, В, Е.
Народные методы борьбы с растяжками
Чтобы растяжки исчезли как можно быстрее, начните борьбу с ними сразу после родов.
Подходить к данной проблеме надо комплексно, используя различные методы и средства:
- Скрабирование. Существует множество скрабов, которые помогают избавиться от верхнего ороговевшего слоя кожи, сделав её поверхность более ровной. Приготовить скраб в домашних условиях несложно. За основу берут соль, сахар, молотый кофе и добавляют в них сметану, эфирные масла апельсина, мандарина, герани, розмарина. Способ приготовления и применения одного из проверенных скрабов от стрий:
- Берём полстакана сахара и полстакана соли.
- Смешиваем со сметаной и добавляем 3–5 капель масла апельсина.
- На очищенную кожу наносим полученный скраб.
- Тщательно массируем места, на которых образовались растяжки.
- Смываем тёплой водой.
- Процедуру проводим не реже 1–2 раз в неделю.
- Массаж. Массаж должен быть ежедневным, с применением апельсинового, оливкового, миндального, розмаринового масла. Движения при массаже плавные, лёгкие, без нажима и растирания. Ежедневная процедура выглядит приблизительно так:
- Принимаем ванну и проводим пилинг кожи.
- Заканчиваем приём ванны контрастным душем или контрастным обтиранием.
- Насухо вытираемся.
- Берём любое из вышеперечисленных масел, наносим на кожу и совершаем лёгкие поглаживания в течение 2–3 минут.
- Начинаем активно пощипывать кожу, двигаясь по спирали. Процедура длится 10 минут.
- По окончании манипуляций плавно разглаживаем кожу, сильно не надавливая (2 минуты).
- Излишки масла убираем бумажной салфеткой.
- Втирание в кожу смеси на основе мумиё. Процедуру следует проводить ежедневно. Мумиё разгладит мелкие растяжки и сделает менее заметными крупные, ускорит регенерацию кожи. Для приготовления смеси:
- Растворяем две таблетки мумиё в 50 мл тёплой кипячёной воды.
- Добавляем в смесь питательный или детский крем и 2–3 капли эфирного масла миндаля.
- Даём настояться в течение 15–20 минут.
- Втираем в чистую кожу.
- Не смываем на протяжении 3 часов.
- Применение оливкового масла. Наибольшим эффектом обладает нерафинированное оливковое масло. Это продукт первого холодного отжима, тёмного цвета, со специфическим запахом. Оливковое масло содержит витамины А, Е, К, D, С и микроэлементы: натрий, калий, кальций, магний, фосфор. Масло усиливает кровообращение и активирует обменные процессы кожи, стимулирует выработку коллагена в коже. Как применять масло:
- Принять душ и сделать пилинг проблемных участков.
- Втереть в участки кожи со стриями масло оливы.
- Подождать 15–20 минут.
- Остатки масла убрать салфеткой.
- Проводить процедуру два раза в день.
Я не думала, что у меня будут растяжки! До 36 недель беременности, живот был абсолютно идеальный, без единой растяжки. Но потом я начала замечать, что появляются небольшие изъяны на коже живота — привет растяжкам! Видимо, когда вес моего малыша в утробе перевалил за 4 килограмма и продолжал увеличиваться, моя кожа уже не была готова к этому. Хотя я мазала кожу и специальными кремами от растяжек и нерафинированным маслом какао, которое так все хвалили, но растяжки всё равно появились под конец моей беременности. Тогда я ещё не знала о мумиё и его замечательном действии на кожу.
Хочу заметить, что растяжек у меня образовалось не так много, как я видела у других, и располагаются они внизу живота. Но были они достаточно глубокими и яркими. Если провести рукой, то прям, ощущались такие сильные впадинки.
Я довольно ленивый человек и ждала несколько месяцев, в надежде, что растяжки сами побледнеют и уменьшатся. Но, не тут-то было, ничего не поменялось за полгода. Это меня и сподвигло искать средства, которые помогут хоть немного сделать растяжки более незаметными. Наткнулась, на хвалебные отзывы о мумиё. И решила действовать!
Для начала нам нужно подготовить кожу с растяжками, для того, чтобы крем лучше проник и подействовал. Нам нужно поскрабить кожу. Для этого я использовала молотый кофе.
Потом всё тщательно смывала и хорошенько втирала небольшое количество крема с мумиё. После этих процедур я давала крему впитаться и уже после одевалась, чтобы не смазать крем.
Запах у крема с мумиё не такой уж и ужасный, как пишут некоторые и он достаточно быстро выветривался!
Такую схему нужно повторять 2 раза в день, утром и вечером, на протяжении 3 месяцев.
Изменения, которые я могу отметить у себя:
растяжки заметно побледнели, это произошло уже через месяц использования крема с мумиё;
заметно уменьшилась глубина растяжек;
кожа в целом стала более подтянутой и эластичной, особенно в области пупка, так как пупок и кожа вокруг него тоже пострадали во время беременности.
Arsenia2015
http://irecommend.ru/content/narodnoe-sredstvo-mumie-ot-rastyazhek-posle-rodov-rezultat-est-smotrim-foto-rezultat-do-i-po
Профессиональные средства борьбы с послеродовыми растяжками
Если народная медицина оказалась бессильна в борьбе со стриями, то можно обратиться к готовым кремам. Так как в большинстве случаев женщина после родов кормит ребёнка грудью, подходить к выбору крема от растяжек следует основательно:
- нужно выбирать гипоаллергенный крем;
- необходимо покупать средство без резкого и специфического запаха;
- следует отдавать предпочтение кремам белого или прозрачного цвета, без красителей;
- стоит уточнить, прилагается ли к крему инструкция по применению, чтобы можно было выяснить, нет ли противопоказаний при лактации;
- покупать средство от растяжек следует в специализированных отделах косметики или аптеках.
Чтобы крем приносил максимальный эффект, в его составе должны находиться определённые компоненты:
- коллаген и эластин, которые повышают эластичность и упругость кожи;
- натуральные и эфирные масла: оливковое, зародышей пшеницы, какао, апельсиновое, сандала, которые помогают удержать влагу в коже и обладают питательными свойствами;
- экстракт водорослей, который усиливает регенерацию повреждённых участков кожи и заметно питает её;
- витамины С, Е, которые работают как антиоксиданты.
Как нанести крем от растяжек на кожу:
- Принимаем душ.
- Проводим пилинг кожи, но не более двух раз в неделю.
- На влажную кожу наносим крем круговыми массажными движениями, не допуская её растягивания.
- Ждём 3–5 минут до полного высыхания.
- Проводим процедуру два раза в день.
Таблица: сравнительная характеристика кремов от растяжек
Название фирмы |
Состав |
Преимущества |
Недостатки |
Цена |
---|---|---|---|---|
Avent |
|
|
|
700–900 рублей за 200 мл |
Vichy |
|
|
|
1200–1400 рублей за 200 мл |
Мама Комфорт |
|
|
|
250–320 рублей за 100 мл |
Pregnacare |
|
|
|
1200–1350 рублей за 100 мл |
Colaris Dr. Nona |
|
|
|
2500–3000 рублей за 250 мл |
Sanosan |
|
|
|
350–400 рублей за 100 мл |
Mustela |
|
|
|
1000–1200 рублей за 150 мл |
Контрактубекс |
|
|
|
550–630 рублей за 20 г |
Фотогалерея: популярные кремы от растяжек
У меня есть близкая подруга. Мы часто с ней видимся, несмотря на то, что живём далеко друг от друга, и делимся радостями и переживаниями.Не так давно я рассказала ей о своей проблеме — после резкого похудения у меня появилось много растяжек, особенно на боках и на бёдрах. При этом растяжки были глубокие и очень заметные. Подруга посоветовала купить крем «Мама комфорт» от растяжек. Отзывы о нём были только положительные. Подруга пользовалась кремом с первых месяцев беременности и почти до родов, и, по её словам (да и по моим наблюдениям), «Мама комфорт» отлично справился с задачей предотвращения растяжек.Подкупило меня то, что крем в своём составе (на первых позициях в списке) содержит натуральные компоненты: экстракт ромашки, оливковое масло, экстракт каштана, экстракт чайного дерева.Ещё он подходит для сухой и чувствительной кожи.Результаты моих экспериментов вы можете увидеть ниже. Пользовалась кремом согласно инструкции — наносила лёгкими массажными движениями и втирала, пока крем полностью не впитается.Небольшой нюанс (секрет): перед использованием крема я всегда разогревала проблемные участки кожи — использовала валик с колючками, или жёсткую мочалку (если после душа).Как вариант для ленивых — разогревающие средства для тела со жгучим перцем.Результаты докремовых процедур — синяки — пугали моих домашних. Не советую так стараться, потому что растяжки могут только увеличиться. Главное — разогреть кожу, чтобы кровь начала быстрее циркулировать.
Марьюшка
http://otzovik.com/review_1023598.html
Когда была беременной растяжек не было видно, думала их нет, а вот как родила, так в шоке была от увиденного Весь живот был в синеющих растяжках! Растяжки надо лечить моментально, пока они красненькие, розовенькие синенькие. Как побелеют так поздно будет, кожа не восстановится вообще никогда! Следите за своей кожей! В то время когда начали мазаться этим кремом, соблюдайте питьевой режим. Кушайте меньше солёного. Желательно пропить курс витаминов, я пила Витриум (тот что для беременных). Во время кормления грудью, тоже не всеми кремами можно пользоваться, так же как и в период беременности. Во время лактации я пользовалась кремом Sanosan Mama, очень понравился этот крем от растяжек. Результат от него виден. Принимала контрастный душ, крем наносила массажными движениями в течение пяти минут, два раза в день — утром и вечером. Крем Саносан имеет нежную текстуру и приятный запах. Отлично впитывается! Нежирный.
Вот мой результат, бесследно они, конечно, не исчезли. Но побледнели, стали под цвет кожи. Их стало гораздо меньше. И уже не так сильно заметны.
Ольга Бабушкина
http://irecommend.ru/content/izbavilas-ot-rastyazhek-posle-rodov-foto-do-i-posle
Методы удаления растяжек в салонах красоты
Стоит заметить, что все вышеперечисленные методы борьбы с растяжками подходят для «свежих» стрий и делают их менее заметными. В салонах красоты есть более эффективные способы для устранения «молодых» стрий и улучшения состояния застарелых растяжек.
Рассмотрим наиболее часто применяемые:
- Обёртывание. Цель этого метода — напитать, увлажнить, тонизировать и поддержать кожу. В состав для обёртывания входят различные компоненты: морские водоросли, коллаген, шоколад, мёд, витаминные комплексы. В борьбе со «свежими» растяжками обёртывание может помочь, с застарелыми — бесполезная вещь.
- Пилинг. При химическом пилинге происходит шлифовка кожи при помощи фруктовых кислот, при лазерном — с использованием лазерного луча. Это долгая процедура, но она приносит видимые результаты при всех видах стрий.
- Мезотерапия. Ещё её называют «уколы красоты». Под кожу вводят специальные вещества, которые помогают вырабатывать коллаген и эластин. Мезотерапия уменьшает глубину растяжек, но не убирает их совсем.
- Радиолифтинг. Это воздействие на кожу электрическим током, что способствует собственной выработке коллагена. Подходит как для «свежих», так и для застарелых стрий.
- Абдоминопластика. Это вид пластической операции, которая удаляет кожу вместе со стриями. Проводится профессиональными хирургами под наркозом.
Надо сказать, что для проведения таких процедур салон красоты должен иметь все необходимые лицензии и сертификаты, а в штате должны быть специалисты с медицинским образованием.
Во время беременности у меня появилось достаточное количество растяжек. И после родов, я решилась задать им жару)) А именно, пойти на удаление лазером. Не буду долго томить, а перейду сразу к делу. Прочитав отзывы о лазерах, а их надо сказать великое множество — я выбрала лазер Паломар. Почему я выбрала Паломар? Процедура считается щадящей и не требует обезболивания. Записалась на сеанс и в положенный день, в положенное время я была в клинике. Косметолог сразу же сказала, что на мои свежие растяжки потребуется процедуры 2–3. И какого-то внеземного эффекта после одной процедуры ждать не стоит. И оценивать эффект можно через месяц после процедуры. Также сказала, что дискомфортные и неприятные ощущения пройдут минут через 40 после процедуры. Область удаления: я решила на пробу сделать грудь и внешнюю часть бёдер. Процесс удаление лазером: на мою область ушло минут 40–45. Делалось всё без обезболивания и достаточно терпимо. Хотя я жуткая трусиха — и когда мне делали ноги, мне приходилось их придерживать, т.к. бёдрышки отъезжали сами по себе. Ощущения во время процедуры: долго думала, как подобрать это слово и остановилась на «жгущие». Моментное обжигающее касание. Сразу после процедуры ощущения в обработанных областях были схожи с длительным пребыванием на солнце вперемежку с какой-то вялостью. Участки горели и давили минут 30 — дальше все прошло. Как будто и не было ничего. Единственное, что напоминало — это покраснение. Посмотрите на разницу:
Растяжки стали менее заметные, менее глубокие, побелели.
Хочу напомнить, что это только первая процедура.
После процедуры нельзя загорать полтора месяца.
Проделывать процедуры можно в среднем через месяц-полтора. Но это уже обсуждается лично с косметологом! И, конечно, зависит от выбранного лазера.
Мазать между процедурами сказали пантенолом и персиковым маслом.
Через две недели после процедуры, как мне рекомендовала косметолог, я начала скрабить кожу. Как покупными, так и сама делала скраб из геля для душа+кофе.
Покраснение сошло недели через 3. А растяжки сократились и уменьшились.
Результат видите сами.
Tigrusha
http://irecommend.ru/content/udalenie-rastyazhek-lazerom-kak-ubrat-rastyazhki-chem-mazatchtoby-sdelat-nezametnymi-foto-do
Видео: мнение профессора, доктора медицинских наук Елены Малышевой о проблеме борьбы с растяжками кожи после родов
Профилактика появления растяжек
Чтобы предупредить появление растяжек после родов, следует заниматься их профилактикой.
Для этого необходимо предпринять ряд мер:
- Правильно и сбалансировано питаться, включать в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, D, микро- и макроэлементами.
- Вести активный образ жизни. До беременности — заниматься спортом, во время беременности — плаванием, йогой, гимнастикой для женщин в положении.
- Носить бандаж и специальный бюстгальтер во II и III триместрах беременности.
- Использовать питательные и увлажняющие кремы, натуральные масла оливы, персика, миндаля для смазывания тела.
- Пользоваться контрастным душем до беременности и после родов. А во время вынашивания ребёнка применять контрастное обтирание. Перепад температур благоприятно влияет на тонус и эластичность кожи.
Растяжки на теле — не болезнь, а только внешний дефект. Но он приносит немало неприятных моментов для женщины, которая привыкла к гладкой и упругой коже. Существует много способов, которые помогают избавиться от растяжек после родов — от народной медицины до салонных процедур. Выбор всегда за вами. Чтобы устранить растяжки после родов, нужно уделить этой проблеме достаточно много времени. Но когда вы снова подойдёте к зеркалу, отражение вас приятно удивит.