Беременность накладывает отпечаток как на внешность женщины, так и на психическое здоровье молодой мамы. После рождения малыша начинают откладываться жировые «запасы» несмотря на кормление грудью либо, наоборот, стремительно снижается вес. Настроение меняется за считаные минуты от приподнятого до депрессивного. А шевелюра на голове становится редкой и тусклой. Такие неприятности связаны с патологически затянувшейся перестройкой женского организма, именуемой послеродовым гормональным сбоем.
Почему после родов случается сбой гормонов
С появлением на свет малыша женский организм начинает возвращаться к состоянию, в котором пребывал до беременности. Процесс даже в норме занимает довольно много времени. А при стечении неблагоприятных факторов может затянуться.
В таком случае начинается гормональный сбой, причинами которого становятся:
- трудно протекавшая беременность;
- роды с осложнениями, в том числе — большой кровопотерей;
- перебои с налаживанием грудного вскармливания;
- нервное перенапряжение;
- редкие часы сна и отдыха;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- неправильное питание, слишком строгая диета;
- заболевания эндокринной системы;
- инфекции и ослабление иммунитета.
Кроме того, нарушение гормонального фона после родов нередко связывают с проведением операции кесарева сечения.
Может ли сбой гормонов пройти сам
Поскольку беременность и роды — естественный процесс, то природой в женском организме заложены ресурсы для восстановления после появления малыша на свет. Молодой маме придётся ждать не менее 4–6 месяцев, чтобы волосы на голове перестали выпадать. А вес, в зависимости от индивидуальных особенностей, нормализуется лишь спустя 1–2 года при здоровом образе жизни и правильном питании.
Душевное состояние также стабилизируется лишь к семи месяцам жизни малыша. Главное — чтобы в повседневности мамы было минимум негативных эмоций и физических нагрузок.
Немаловажную роль в восстановлении гормонального фона играет и способ вскармливания ребёнка. Если лактационный период завершится в течение месяца — двух после родов, то и гормоны придут в норму быстрее.
Учёные выяснили, что гормональный дисбаланс окончательно проходит через два месяца после сворачивания грудного вскармливания.
Если по истечении положенного срока проблемы со здоровьем не исчезли, необходимо немедленно обратиться к врачу. То же можно сделать и раньше, особенно если состояние заметно ухудшается с каждым днём.
Как понять, что произошёл гормональный сбой
С рождением ребёнка жизнь женщины начинает вращаться вокруг нового члена семьи, а для слежения за собственным здоровьем остаётся совсем мало времени и сил.
Однако оставлять без внимания плохое самочувствие ни в коем случае нельзя, ведь на фоне гормональной перестройки может произойти «запуск» заболеваний внутренних органов (эндокринных, половых).
Симптоматика затянувшегося расстройства системы гормонов у молодой мамы включает:
- головокружения и мигрени;
- резкие перепады кровяного давления;
- проблемы со сном, частую бессонницу (связаны с уменьшением количества прогестерона);
- частое переутомление с неожиданной сменой настроения (причиной становится снижение уровня эстрогена).
Внешне послеродовой гормональный дисбаланс проявляется такими признаками:
- набор лишнего веса при нормальном питании либо стремительное похудение — когда нарушается работа щитовидной железы;
- усиленное выпадение волос на голове;
- повышение волосистости на теле;
- повышение потливости;
- появление отёков;
- нарушение лактации (уменьшение количества молочного секрета либо резкие приливы) в этом случае нестабилен уровень пролактина;
- болезненность во время менструаций на фоне обильных и длительных (более недели) выделений;
- некомфортные, мучительные ощущения в процессе соития.
Когда хотя бы два из этих признаков совпали, молодой маме нужно незамедлительно записаться на приём к эндокринологу и женскому врачу.
Лишний или недостаточный вес после родов
Набор веса после появления на свет малыша бывает заметен не всегда. Особенно если лишние килограммы и отёчность появились ещё во время беременности. Однако бывает и такое, что с родами объёмы тела не только не уходят, но и начинают возрастать несмотря на строгую диету. Особенно с учётом кормления грудью.
Если женщина задаётся целью привести тело в норму и начинает выполнять физические упражнения, то при нормальном уровне гормонов лишние килограммы постепенно уходят.
Иначе дело обстоит при гормональном сбое. Ни фитнес, ни диеты не дают результатов, а вес продолжает увеличиваться.
У меня было.Ходила к гинекологу-эндокринологу, назначали анализы сдать. Сдала, врач прописала гормоны+английскую диету (только чередовать дни ни через день, а по два, т.е. 2 белковых,2 овощных и раз в 10 дней только 1.5 2 литра кефира в день,и т. д.)+поливитамины.Я за 3 месяца постройнела на 12 кг, потом добавила тренировки с Синди и была стройняшка, да и не хотелось всякой вредной пищи спустя 3–4 недели. А потом 2 беременность, стресс и все та же проблема
Пешеходик
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880
Происходит такое при скачкообразной выработке нескольких групп гормонов:
- половых — эстрогена и прогестерона;
- щитовидной железы — тироксина и трийодотиронина;
- гипофиза — соматотропина.
При излишках веса после родов уровень этих веществ в женском организме повышается.
В редких случаях, имеет место повышенная секреция эндокринных гормонов, и тогда речь идёт о гипотиреозе. При такой дисфункции молодую маму мучают учащённое сердцебиение, постоянное чувство усталости, забывчивость, боли в мышцах.
Случается и обратная ситуация — молодая мама с каждой неделей жизни малыша становится всё стройнее. Вплоть до болезненной худобы. Часто женщины связывают сброс веса с нагрузками после родов и кормлением грудью. Особенно когда соблюдают антиколиковую или антиаллергенную диету. Но даже при нормальном питании явление резкого похудения недавно родившей пациентки известно в медицинских кругах не понаслышке.
Гормональный сбой в этом случае связан с нарушением выработки гормонов щитовидной железы в сторону повышения. Врачи называют такое явление гипертиреозом, признаками которого также становятся потливость, раздражительность, и даже тошнота со рвотными позывами.
Самостоятельно наладить здоровье в перечисленных ситуациях не представляется возможным. Женщине следует обратиться к врачам за получением медикаментозного лечения.
Видео: как избавиться от лишнего веса молодой маме
Плохие мысли и чувство вины после родов
Рождение ребёнка дарит радость и новые, яркие эмоции. Папа светится от счастья, бабушки наперебой хотят понянчить младенца. А мама тем временем мучается от чувства вины и страхов за малыша. Такое случается нередко среди современных женщин.
В сложившейся обстановке молодая мама должна помнить, что такое состояние — естественно, и скоро пройдёт. Главное — не заострять внимания на негативных эмоциях.
Важную роль в восстановлении душевного равновесия родительницы сыграет поддержка мужа и родственников, помощь по хозяйству и уходу за малышом.
Однако, если через 6–8 недель после возвращения из роддома депрессивное состояние не заканчивается, нужно обратиться к специалисту. Ведь причиной плохого настроения может оказаться гормональный сбой. Причиной возникновения дисбаланса бывает снижение уровня гормона серотонина и уменьшение выработки витамина Д.
Видео: послеродовая депрессия: миф или реальность
Болезненные менструации после родов
Когда женщина кормит грудью новорождённого, в её организме вырабатывается гормон пролактин. Это вещество блокирует процессы овуляции, и менструальный цикл приостанавливается. Как только объёмы лактации снижаются либо грудное вскармливание прекращается вовсе, месячные вновь возвращаются в жизнь молодой мамы. Впрочем, у многих дам цикл восстанавливается, спустя несколько недель после родов независимо от количества прикладываний к груди малыша.
Нередко случается, что сразу полноценных выделений не бывает. А само состояние сопровождается болями внизу живота и повышением чувствительности сосков. Особенно если проводилась операция кесарева сечения, после которой в матке, яичниках либо маточных трубах появились спайки.
Кроме того, характер менструаций носит вид сгустков крови и обильной кровопотери.
Болезненность месячных во время лактации связана с выработкой гормона окситоцина, вызывающего дополнительные сокращения и без того раздражённой матки.
Если же кормление грудью завершено, а менструации всё равно доставляют дискомфорт, следует задуматься о возможном гормональном сбое. Ведь в таком случае может иметь место патологически высокий уровень окситоцина, несмотря на отсутствие прикладываний к груди.
В норме неприятные симптомы проходят в течение одного-двух месяцев с момента восстановления цикла. В противном случае речь заходит о серьёзных заболеваниях (воспаление, миома, загиб матки) либо новой беременности.
Обращение к врачу следует осуществить как можно скорее поскольку самостоятельно установить причину недомогания невозможно.
Видео: болезненные месячные, менструальные боли
Интенсивное выпадение волос после родов
Из-за гормональной перестройки женского организма нарушается работа желёз внутренней секреции. В том числе отвечающих за густоту шевелюры. Рост новых волос замедляется, тогда как уже имеющиеся начинают интенсивно выпадать.
Естественность такого явления связана с тем, что во время беременности волосы не выпадают вовсе. Поскольку в организме идёт увеличение количества гормона роста — эстрогена. А с рождением ребёнка лишняя часть шевелюры удаляется с головы, ведь выработка соответствующего вещества подавляется прогестероном.
Максимальный срок усиленного выпадения волос в норме составляет 4–6 месяцев с момента появления на свет малыша. Если шевелюра продолжает редеть, значит, уровень эстрогена в организме молодой мамы так и не пришёл в равновесие.
В таком случае необходимо назначение медикаментозного лечения.
Видео: выпадение волос после родов
Диагностика гормонального сбоя после родов
Для того чтобы понять причину ухудшения состояния здоровья после родов, женщина должна посетить медицинское учреждение.
Для начала необходимо прийти к гинекологу и объяснить причину беспокойства. После чего врач направит пациентку к узким специалистам. При подозрении на гормональный сбой таковым будет эндокринолог.
Далее, молодой маме предложат сделать несколько анализов, для чего нужно будет сдать мочу и кровь:
- анализ ТТГ — определяет правильность работы щитовидной железы;
- исследование ЛГ (лютеинизирущий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) выявляют общий уровень гормонального фона;
- изучение уровня эстрадиола и пролактина — назначают при нерегулярном менструальном цикле;
- обследование на эстрогены, кортизол и прогестерон — сдают при лишнем или недостаточном весе;
- анализ на хорионический гонадотропин (ХГЧ) — когда наблюдается задержка месячных.
Прежде чем направить женщину на обследование, гинеколог проводит осмотр пациентки, уточняет день цикла и дату наступления овуляции.
Лечение гормонального дисбаланса после родов
После прохождения всестороннего обследования молодую маму ждёт назначение курса гормональной и восстанавливающей терапии.
Подбор препаратов происходит строго индивидуально, а после курса лечения все анализы сдаются повторно для подтверждения эффективности терапии.
Расскажу что мне сказал гинеколог-эндокринолог, при первом моем визите к ней.. ’ и что вы себе думаете дорогуша, при росте 160 вы весите 73кг, худеть срочно! и посадила меня на диету, а я была настолько возмущена её словами, что за 6мес похудела на 15кг и перестала жрать вёдрами, сейчас у меня опять та же проблема после родов, опять те же грабли))
Море Счастья
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880
Среди наиболее часто назначаемых медикаментов можно выделить:
- Эсстринол — натуральный препарат на основе зелёного чая, помогающий справиться с избытком веса;
- препараты на основе биоцинка — биологически активная добавка, действие которой направлено на устранение дефицита веса;
- целлюлозу — обеспечивает снижение веса;
- травяные антилипидные чаи — снижают кровяное давление и нормализуют уровень жидкости в организме;
- препараты из биокальция — способствуют усилению лактации, а также улучшают состояние кожных покровов, зубов и ногтей;
- Циклодинон — нормализует менструальный цикл, подавляя выработку пролактина и соматотропина;
- Кордицепс — укрепляет нервную систему и повышает защитные функции организма.
Дополнительно могут назначаться поливитаминные комплексы и Омега-3 для поддержания нормального функционирования щитовидной железы.
Кроме того, врач порекомендует молодой маме отказаться от вредных привычек и наладить правильное питание. Немаловажную роль в восстановлении уровня гормонов играет полноценный отдых и здоровый сон, а также прогулки на свежем воздухе.
Для ускорения реабилитации нелишним будет и прохождение курса психотерапии либо хотя бы разовое посещение психолога.
Фотогалерея: медикаменты против гормонального сбоя
Народная медицина при гормональном сбое у молодых мам
Помимо традиционной медицины, женщина после родов может обратиться к народной мудрости. Издавна молодые мамы лечили пошатнувшееся здоровье травами и правильно подобранной диетой.
Так, лечебными свойствами обладают отвары из следующих растений:
- шалфей — увеличивает объём эстрогена в организме за счёт фитоэстрогенов в своём составе (пьют три раза в сутки по 100 мл перед едой с 6 по 15 день цикла);
- лапчатка — способствует усилению выработки прогестерона (применять по 100 мл перед каждым приёмом пищи с 16 по 25 день цикла);
- листья крапивы — стимулируют образование пролактина (принимают перед каждым приёмом пищи по 20 мл);
- душица — повышает выработку пролактина и нормализует лактацию (пьют по 50 мл два раза в сутки перед едой);
- пажитник — помогает повысить уровень маммотропина (принимают курсом 5–6 недель по 20 мл три раза в сутки до еды);
- хмель — налаживает уровень эстрогена в крови (настаивать в термосе не менее восьми часов и пить три раза в сутки по 150 мл).
Немаловажное значение имеет и пища, которую недавно родившая женщина употребляет при нарушенном гормональном фоне. Для восстановления баланса следует больше есть бананов и шоколада (повышающих уровень эндорфинов и улучшающих настроение), морской рыбы и оливкового масла (улучшающих обмен веществ и укрепляющих организм за счёт Омега-3 жирных кислот), а также уделить внимание яйцам, сыру и мясу птицы.
Гормональный сбой после родов — явление нередкое и зачастую оставляемое без внимания. Чревато нарушениями в работе внутренних органов и даже грозит перебоями в лактации. Поэтому важно вовремя принять меры и восстановить баланс гормонов в организме кормящей мамы, дабы взращивание малыша проходило в положительном ключе и приносило радость.